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Selbstbehauptung

In bestimmten Bereichen der Kriminalität befinden sich Frauen aufgrund ihres Geschlechtes in einer Opferrolle, z. B. bei sexueller Nötigung, Vergewaltigung oder sexuellem Missbrauch.
Viele dieser Straftaten laufen nach gleichen oder ähnlichen Mustern ab und könnten vielleicht durch entsprechendes Verhalten vermieden werden.

So haben Untersuchungen des Bundeskriminalamtes und der Polizei Hannover ergeben, dass Frauen, die sich massiv gegen einen Sexualstraftäter wehrten, zu 85% den Erfolg hatten, dass es nicht zur Vollendung der angestrebten Tat gekommen ist.


Aufgrund dieser Studie entstand die Konzeption eines Frauenselbstbehauptungskurses in den frühen 90er Jahren durch die Polizei Bonn. Die Kurse werden seitdem mit gutem Erfolg durchgeführt. Vor einigen Jahren hat der Polizeisportverein Bonn die Organisation und Umsetzung der Kurse, bei gleicher Konzeption übernommen. Das Kriminalkommissariat Kriminalprävention und Opferschutz der Polizei Bonn ist weiterhin als Kooperationspartner des Polizeisportvereins Bonn an diesem Kursangebot beteiligt.

Folgende Kurse finden in 2025 statt: 

Die Anmeldephase startet jeweils ca. vier Wochen vor jedem Kursbeginn, dann werden die Anmeldeunterlagen versendet.
Bei Interesse melden Sie sich jederzeit unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ihre E-Mail-Adresse wird auf Wunsch in die Rundmail zur Anmeldung in der Anmeldephase aufgenommen.
In der Rundmail erhalten Sie genaue Informationen zur Anmeldeprozedur.
Mittwochskurs 18 bis 21 Uhr, Kursnummer 1F2025
> 29.01.2025 – 09.04.2025	
	
	> 29.01.2025
	> 05.02.2025
	> 12.02.2025
	> 19.02.2025
	> 26.02.2025
	> (05.03.2025 Ausfall wg. Aschermittwoch)
	> 12.03.2025
	> 19.03.2025
	> 26.03.2025
	> 02.04.2025
	> 09.04.2025

Mittwochskurs 18 bis 21 Uhr, Kursnummer 2F2025 > 07.05.2025 – 09.07.2025 > 07.05.2025 > 14.05.2025 > 21.05.2025 > 28.05.2025 > 04.06.2025 > 11.06.2025 > 18.06.2025 > 25.06.2025 > 02.07.2025 > 09.07.2025 Mittwochskurs 18 bis 21 Uhr, Kursnummer 3F2025
> 10.09.2025 – 26.11.2025 > 10.09.2025 > 17.09.2025 > 24.09.2025 > 01.10.2025 > 08.10.2025 > (Herbstferien NRW 13.10.-25.10.2025) > 29.10.2025 > 05.11.2025 > 12.11.2025 > 19.11.2025 > 26.11.2025  

Selbstbehauptung Frauen


Kursdauer
Zehn Wochen, drei Stunden pro Woche, immer am gleichen Wochentag in der Zeit von 18 bis 21 Uhr.

   
   

Ort
Polizeipräsidium Bonn, Königswinterer Straße 500, 53227 Bonn

Teilnehmerinnen
Frauen ab 18 Jahren

Inhalte
• Psychologischer Bereich
Übungen und Rollenspiele zur Selbststärkung (z.B. den eigenen Gefühlen vertrauen, frühzeitige Wahrnehmung, Körperhaltung, Einsatz der Stimme, Blickkontakt).

• Sportlicher Bereich (Selbstbehauptung)
Erlernen einfacher Schlag- und Tritt-Techniken,
Befreiungstechniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten,
leicht erlernbar und sofort anwendbar.
Das Erlernte wird mit Selbstverteidigungstrainern geübt.

• Kriminalistisch/Kriminologischer Bereich
Informationen zu Täter- und Opferverhalten, Tatgelegenheiten, Tatsituationen, Notwehr, rechtlichen Aspekten bei Sexualstraftaten und zur Anonymen Spurensicherung (ASS).
Thema ist auch die Anzeige bei der Polizei, sowie Hilfsmittel der körperlichen Selbstbehauptung.
Der Selbstbehauptungskurs ist interdisziplinär aufgebaut, alle drei Bereiche greifen ineinander.

Trainerteam
• Kriminalpolizei (Kriminalbeamtin)
• Psychologie/Pädagogik (Psychologin / Pädagogin)
• Sport (Selbstverteidigungstrainer)
Die Teams arbeiten seit Jahren erfolgreich zusammen und sind sehr erfahren in ihren Bereichen.

Kursgebühr
120,00 Euro je Teilnehmerin

Weitere Informationen, Termine und Anmeldung
Kontakt:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel.    
Fax    


Kooperationspartner
Kriminalkommissariat Kriminalprävention und Opferschutz, Polizei Bonn
Tel. 0228-157612 oder 0228-157676

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